무료 건강 관리 앱 Google 피트니스 활동 추적 앱

무료 건강 관리 앱 Google 피트니스 활동 추적 앱

 

이번에 소개를 하여 드릴 앱은 Google 피트니스 활동 추적 앱입니다. 이 앱의 경우도 전세계 1억회 이상의 다운로드되어서 사용되고 있는 유명한 앱입니다. 저의 경우는 휴대폰이 삼성이기 때문에 삼성헬스 앱이 설치가 되어 있지만 이 앱도 같이 설치가 되어 있습니다. 

 

구글 플레이 스토어에서 Google 피트니스를 검색하여 설치를 합니다. 

 

 

 

구글 피트니스 앱을 설치후에 실행을 하면 다음과 같은 화면이 나옵니다. 이 앱을 사용하기 위해서는 구글 계정이 필요합니다. 구글 계정이 없으신 분들은 구글계정에 가입을 하셔야 됩니다. 무료입니다.

 

 

 

 

초기에 사용자의 기본정보를 입력을 합니다. 성별, 생년월일, 체중 및 키의 정보를 입력합니다. 

 

 

 

 

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내정보의 몸무게를 입력을 합니다. 키도 입력을 합니다. 

 

 

 

 

설정이 되면 구글에서 활동 추적을 하게 됩니다. 건강 관리 앱의 기본적인 측정방식인 휴대폰의 백그라운드에서 걷기, 달리기, 자전거 타기, 걸음수, 거리 , 소모 칼로리등을 측정을 하게 됩니다.  

 

 

 

 

앱에 대한 사용권한을 주셔야 원활하게 측정을 할수 있습니다. 허용을 눌러 줍니다. 

 

 

 

 

운동 관리 앱의 이동거리 측정등을 추적을 하기 위해서는 위치 사용이 필수적입니다. 위치 사용을 사용으로 선택 합니다. 

 

 

 

 

 

운동을 하기 위한 활동 목표를 설정을 할수 있습니다. 일일 목표를 선택을 하여 하루 목표를 달성하세요. 건강에 많은 도움이 될것 입니다. 

 

 

 

 

다음과 같이 심장 강화 점수 및 걸음수 등을 확인할수 있습니다. 일일 목표 달성 체크 및 나의 주간 목표등도 확인할수 있습니다. 

 

 

 

 

개인활동 일지도 관리를 할수 있습니다. 

 

 

 

 

건강데이터중에서 활동, 인체 측정, 활력 징후, 영양, 수면, 월경 주기 추적등 다양한 기능을 활용할수 있습니다. 

 

 

 

 

여성의 경우는 월경 주기 추적도 할수 있습니다. 다양한 건강 관리 앱이 있지만 구글 피트니스 활동 추적앱도 활용을 하면 아주 좋은 앱인것 같습니다.