임신당뇨증상 : 임신당뇨치료 : 임신당뇨진단 알아보기

임신당뇨증상, 임신당뇨치료, 임신당뇨진단에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 임신은 여성의 삶에서 가장 특별한 시기 입니다. 하지만 예상하지 못한 건강 문제가 발생할수 있는데요. 제가 아는 지인도 임신당뇨가 발생하여 많은 어려움을 겪었습니다. 

 

 

 

 

 

 

임신당뇨란 무엇인가?

 

임신당뇨는 임신 중에 처음으로 발견되는 당대사 장애를 말합니다. 임신 중에 혈당 조절이 잘 안 되는 상태입니다. 임신 중에 호르몬 변화와 체증 증가로 인해 인슐린 저항성이 높아지는데, 이를 보상할 만큼 인슐린이 충분하게 분비되지 않게 되면 임신당뇨가 발생할수 있습니다. 

 

임신당뇨는 생각보다 흔한 임신 합병증입니다. 미국에서는 임산부의 약 7%가 임신당뇨를 경험한다고 알려져 있습니다. 하지만 임신당뇨 걱정하지 마세요. 대부분의 경우 출산후 자연스럽게 해결됩니다. 그래도 임신중에는 꼭 관리가 매우 중요합니다.  임신당뇨의 피해는 산모와 아기 모두에게 영향을 줄 수 있습니다. 

 

임신당뇨로 인하여 임신 고혈압, 양수 과다증, 조산의 위험이 높아질 수 있습니다. 아기에게도 영향을 줄수 있으며 거대아(4kg)출산, 저혈당증, 호흡 곤란 등의 문제가 생길 수 있습니다. 

 

 

 

임신 당뇨의 주요 증상은?

임신 당뇨가 발생되면 일반적인 임신 증상과 비슷하여 구별하기 어려울 수 있습니다. 임신당뇨의 주요 증상에 대해서 몇가지 알아보겠습니다. 

 

• 잦은 소변 : 밤에 화장실을 자주 가게 되며 임신 중에는 보통 소변이 잦아지지만 임신당뇨가 발생하면 더 잦은 소변을 보게 됩니다. 
• 심한 갈증 : 물을 마셔도 갈증이 해소되지 않는 다면 주의가 필요합니다. 
• 극심한 피로감 : 임신중에는 누구나 피로감을 느끼지만, 임신당뇨가 있다면 더욱 피로감을 느낄 수 있습니다.
• 가려움 증이나 곰팡이 감염 : 혈당이 높다면 이런 증상이 발생될 수 있습니다. 
• 시야 흐림 : 갑자기 시야가 흐려졌다면 혈당에 문제가 발생 될수 있습니다. 

 

 

 

 

임신 당뇨 위험요인 및 예방방법은? 

임신당뇨는 누구나 발병될 수 있습니다. 몇가지 위험 요인에 대해서 알아보겠습니다. 

 

• 고령임신 : 35세 이상의 임산부는 임신당뇨 위험이 더 높습니다. 
• 과체중 또는 비만 : 임신 전 체질량지수(BMI)가 높으면 위험이 증가합니다.
• 가족력: 제2형 당뇨병 가족력이 있는 경우 주의가 필요해요.
• 이전 임신 경험: 거대아를 출산한 경험이 있거나, 이전 임신에서 임신당뇨를 겪었다면 위험이 높아집니다.
• 다태임신: 쌍둥이나 세쌍둥이 임신의 경우 임신당뇨 위험이 더 높아요.

 

임신당뇨는 완천하게 예방할 수 없지만 위험요소는 다음과 같습니다. 

 

1. 건강한 체중 유지 : 임신 전부터 적정 체충을 유지하는것이 매우 중요합니다. 
2. 균형잡힌 식단 : 과도한 탄수화물과 지방을 피하고, 영양가 있는 음식을 섭취하세요.
3. 규칙적인 운동: 의사와 상담 후 적절한 운동을 꾸준히 하세요.
4. 정기 검진: 임신 초기부터 정기적으로 검진을 받아 혈당 수치를 체크하세요.

 

 

 

임신 당뇨의 진단 절차

 

임신당뇨의 진단은 주로 24-28주 사이에 이루어집니다1. 이 시기에 경구 포도당 내성 검사(OGTT)를 실시하는데, 이게 바로 임신당뇨 진단의 핵심이에요.

 

OGTT는 어떻게 진행될까요? 간단히 설명해드릴게요:

 

1. 먼저 공복 상태에서 혈액 검사를 합니다.
2. 그 다음 75g의 포도당 용액을 마십니다.
3. 1시간 후, 2시간 후에 각각 혈액 검사를 다시 합니다.

이 검사 결과를 바탕으로 임신당뇨 여부를 판단하게 됩니다. 만약 다음 수치 중 하나라도 해당된다면 임신당뇨로 진단됩니다:

• 공복 혈당: 92 mg/dL 이상
• 1시간 후 혈당: 180 mg/dL 이상
• 2시간 후 혈당: 153 mg/dL 이상

하지만 걱정하지 마세요. 이 검사에서 임신당뇨로 진단되더라도, 그저 더 주의 깊은 관리가 필요하다는 뜻일 뿐이에요.

 

임신당뇨 위험이 높은 경우(예: 이전 임신에서 임신당뇨를 경험했거나, 비만인 경우)에는 임신 초기에 이 검사를 받을 수 있습니다1. 또한, 일부 의사들은 임신 초기에 모든 임산부에게 간단한 혈당 검사를 실시하기도 해요.

 

 

 

 

임신당뇨 치료 및 관리 방법 

 

임신당뇨의 치료법

임신당뇨 진단을 받으셨나요? 걱정 마세요. 적절한 관리만 잘 하면 건강한 임신과 출산이 가능합니다. 여기 임신당뇨를 관리하는 주요 방법들을 소개해드릴게요.

 

 

식이요법 

식이요법은 임신당뇨 관리의 가장 기본이 되는 방법입니다2. 균형 잡힌 식단으로 혈당을 조절하는 게 목표예요.

 

• 탄수화물 섭취를 조절하세요. 하지만 완전히 피하지는 마세요.
• 단백질과 지방을 적절히 섭취하세요.
• 식사를 작은 양으로 자주 하는 것이 좋아요.
• 섬유질이 풍부한 음식을 선택하세요.

 

운동 

규칙적인 운동은 혈당 조절에 큰 도움이 됩니다.

 

• 매일 30분 정도의 가벼운 운동을 하세요.
• 걷기, 수영, 임산부 요가 등이 좋아요.
• 항상 의사와 상담 후 운동 계획을 세우세요.

 

 

혈당 모니터링

정기적인 혈당 체크는 매우 중요합니다. 

 

• 아침 공복 시와 식후 1-2시간에 혈당을 체크하세요.
• 결과를 기록하고, 의사와 정기적으로 상담하세요. 

 

 

약물 치료

식이요법과 운동으로 혈당 조절이 어려운 경우, 인슐린 치료가 필요할 수 있어요.

 

• 인슐린은 태아에게 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 
• 의사의 지시에 따라 정확히 사용하세요. 

 

 

체중관리 

임신 중 적절한 체중 증가는 중요합니다.

 

• 임신 전 체중에 따라 권장체중 증가량이 다릅니다. 
• 주당 03~0.7kg 의 체중 증가가 적당합니다. 

 

 

스트레스 관리 

스트레스도 혈당에 영향을 많이 줍니다. 

 

• 충분한 휴식을 취하세요.
• 영상, 심호흡 등으로 스트레스를 관리하세요. 

 

 

정기 검진 

의사와의 정기적인 상담은 필수 입니다. 

 

• 혈당 기록을 가지고 가세요.
• 궁금한 점은 모두 물어보세요.

 

 

임신당뇨의 증상부터 진단, 관리까지 모든 것을 알아보았습니ㄷ. 임산부와 아기의 건강을 위한 필수 정보를 모두 체크해보시고 효과적인 관리 방법 잘 활용하여 보시기 바랍니다. .