만성 폐질환을 예방하고 건강을 지키는 방법

만성 폐질환을 예방하고 건강을 지키는 방법

 

 

만성 폐질환이란 무엇?

 

만성 폐질환은 호흡기에 이상이 생긴 후에 만성적으로 지속이 되는 질환을 의미합니다. 

 

 

 

만성 폐질환의 증상은?

 

만성 폐질환의 주요 증상은 기침과 가래입니다. 기침은 정상인에게도 주로 나타나는 매우 중요한 생리 기능 중의 하나인데요. 생리적인 방어 기전으로 기도 내로 흡입된 이물질, 과도한 기도의 분비물(가래)을 제거하기 위한 갑작스러운 폭발적 호기 운동입니다.

 

 

 

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만성 폐질환 또는 만성 폐쇄성 질환 예방하는 방법

 

 

만성 폐질환에 좋은 음식 섭취하기

 

과일 및 채소 그리고 생선은 폐질환에 좋은 효자 음식입니다. 노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 해주어 폐질환에 걸릴 확률을 줄여 줍니다. 

 

< 폐에 좋은 음식 >

• 물 :  물은 폐속의 수분을 유지를 해주며 점액이 잘 흐를 수 있도록 도와줍니다.
• 강황 : 강황은 몸의 독소를 제거하며 폐로가는 바이러스를 못 가게 예방해줍니다.
• 사과 : 사과에 들어있는 플라보노이드, 비타민C , 비타민E 성분이 폐 기능 보호와 유지 역할에 도움
• 양파 : 양파는 몸의 독소를 제거하여 주고 나쁜 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 양파는 폐기능 저하의 원인 제거

 

황사나 미세먼지가 많은 날은 외출금지

 

호흡기 질환을 예방하기 위해서는 황사나 미세먼지가 많은 날은 외출을 하지 말아야 하며 부득이하게 외출을 할 경우에는 마스크를 꼭 착용을 합니다. 외출 후에는 손을 잘 씻어서 청경을 유지하면 도움이 됩니다.

 

 

 

흡연자의 경우는 금연 

 

만성 폐질환의 주요 원인 중으로 꼽히는 것이 흡연입니다. 흡연의 경우는 나이가 많고 흡연을 오래도록 하신 분들이 만성 폐질환의 위험성이 매우 큽니다. 

 

 

 

 

 

 

 

만성 폐질환의 치료

 

만성 폐질환의 경우는 근본적인 치료보다는 약물을 통한 폐 기능 회복 및 증상의 호전에 중점을 두고 치료를 하게 됩니다.  만성 폐질환의 치료 시에는 만성 폐질환의 원인이 되는 흡연 , 미세먼지 및 화학물질 노출 등을 모두 피해 주는 것이 좋습니다. 완치가 어려운 질병이며 자주 검진 및 치료를 해주어야 하는 만성 질환입니다.