40대 후반 아저씨의 효과적인 몸매 관리를 위한 운동용품

40대 후반 아저씨의 효과적인 몸매 관리를 위한 운동용품

 

 

안녕하세요. 나이가 40대가 넘어가다 보니 국민건강 보험공단에서 검사하는 항목마다 주의가 붙어 있습니다. 그리고 샤워 후의 몸매를 볼 때마다 최초 SF영화의 최고봉 ET가 자꾸 생각나는 이유는 무엇일까요?

 

ET

 

그래서 열심히 운동을 해보려고 완력기도 구매를 하여 열심히 하루에 100개씩을 하고 있습니다. 

 

 

2022.01.02 - [분류 전체보기] - 건강 검진 결과 통보 운동을 하고 술을 끊어라~ 운동을 위한 완력기 구매

건강 검진 결과 통보 운동을 하고 술을 끊어라~ 운동을 위한 완력기 구매

 

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그리고 툭 튀어나온 배를 위해서 구매를 한 AB슬라이더 입니다. 유튜브를 통해서 알아보았고 가격도 싸고 가성비 좋다고 하여 구매를 하였습니다. 가격은 택배비 포함 13,000원 정도입니다.

 

 

제품의 구성품은 AB슬라이더 와 무릎 쿠션이 있었습니다. 

 

 

구성품을 모두 꺼내서 조립을 하여 봅니다. 끼우기만 하면 조립 끝이라 너무 쉽습니다. 

 

 

이 제품은 심플하고 그냥 막 사용하기에도 부담이 없어서 좋은 제품 같습니다. 

 

 

조립까지 모두 완료를 하고 유튜브에 AB슬라이더 하는 방법을 찾아보고 따라 해 보았습니다. 이 제품은 끝까지 밀었을 때 멈춤은 없습니다. 그래서 벽을 이용하기도 합니다.

 

 

AB슬라이더 정말로 힘든 운동이고 허리 및 등의 코어운동에 너무 좋습니다.  저는 10번 정도 하고 복근도 너무 당기고 허리도 너무 아파서 며칠 쉬어야 할 것 같습니다~~ 너무 무리하면 안 되는 것 같습니다~ㅎㅎ

 

멋진 몸매는 며칠 미루어졌습니다~~ 40대 후반 아저씨의 효과적인 몸매 관리는 정말로 힘든 것 같습니다~~

 

 

 

몸이 다시 원상태로 되면 운동기구 부서지도록  열심히 운동해야겠네요~~  아자~~~