먹는 콜라겐 효과는 과연 어떨까요?

먹는 콜라겐 효과는 과연 어떨까요?

콜라겐 조직

안녕하세요. 요즘 홈쇼핑이나 TV를 보면 먹는 콜라겐 영양제를 많이 보실 것입니다.  

TV에서 보면 먹는 콜라겐을 복용을 하면서 노화방지 및 관절건강에 많은 도움이 되었다는 이야기가 많이 나옵니다.

그렇다면 콜라겐 효과가 있기는 있는 건가요?

 

 

여러 논문자료에 보면 콜라겐 효과가 관절건강에 정말로 좋다는 이야기도 있습니다. 

 

 

 ⫸ 콜라겐이란? ⫷ 

 

콜라겐은 단백질의 일종이며 우리몸의 피부뿐만 아니라, 치아와 관절, 근육 등 몸을 구성해 주는 필수 요소입니다. 

장기에서는 세포 사이를 메우고 있는 매트릭스로도 존재합니다. 

 

콜라겐은 연골세포, 골세포, 피부섬유아세포, 근섬유 세포 등에서 주로 만들어지는데, 특히 피부에서의

구성량은 약 70%에 이르며, 진피의 경우 90% 이상을 차지하고 있어 피부의 수분을 유지하고 탄력을 조절하는

기능을 합니다.

 

 

 ⫸ 콜라겐의 종류 ⫷ 

 

콜라겐은 바르는 화장품류가 있으며, 먹어서 몸에 흡수되는 콜라겐이 있습니다.  

바르는 콜라겐에 바해서 먹는 콜라겐은 알약형, 분말형, 액체형 등 많은 종류가 있습니다.

 

 

 

 

 

 ⫸콜라겐의 효능 ⫷ 

 

▶탈모방지에 효과가 좋습니다.

 

 

▶피부건강을 지켜준다.

콜라겐은 피부의 주요 성분이며 피부를 강화시키는 역할을 하며 탄력과 수분을 유지를 시켜줍니다.

 

 

▶노화방지에 도움

 

 

▶질병예방에 도움

 

 

▶관절을 튼튼하게 해 줍니다.

나이가 들어가면서 신체의 콜라겐 양이 감소하면서 골관절염과 퇴행성 관절 장애가 발생 확률이 높아지는데 콜라겐 보중으로 염증을 줄일 수가 있다고 합니다.

 

▶피부 주름과 잔주름을 개선시켜줍니다.

 

 

콜라겐 효과와 콜라겐 효능에 대해서 알아보았는데요. 콜라겐을 복용 시에도 주의 사항이 있습니다. 콜라겐이 안전한 제품으로 인정을 받고 있지만, 제품에 따라서 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다.