천국의 맛과 지옥의 냄새 두리안의 효능은?

천국의 맛과 지옥의 냄새 두리안의 효능은?

 

 

 

안녕하세요.. 열대과일하면 무엇이 생각나시나요? 예전에 베트남에 갔을 때 두리안을 까서 1회용 도시락에 담아서 팔고 있던데.. 버스기사는 절대로 두리안을 사서 버스에 가지고 타지를 못하게 했던 기억이 있네요~~

 

두리안은 외형은 정말로 고슴도치를 연상하게 하는 많은 가시를 가지고 있기 때문에 말레이시아 어로 가시를 뜻하는 [두리]에서 유래가 되었습니다. 

 

두리안은 달고 부드러운맛 때문에 천국의 맛 그리고 고약한 냄새 때문에 지옥의 냄새라는 별명을 가지게 되었습니다.

맛이 좋게 때문에 한번 먹으면 계속 먹게 되는 악마의 과일입니다.

 

두리안은 수확을 할 때는 냄새가 나지 않지만 수확 후 발효가 되면서 고약한 냄새가 납니다. 정말로 현지인이 아닌 이상 냄새나지 않는 두리안을 먹기 힘듭니다.

 

 

 

▶ 변비나 소화불량에 탁월한 효과

두리안의 성분 중에 티아민 성분이 변비가 있거나 소화가 잘 안되시는 분들의 소화를 촉진시켜 줍니다.

 

 

▶ 골다공증 예방

두리안에는 칼륨 성분이 많이 들어있어 칼륨성분이 몸에 있는 노폐물과 나트륨을 배출하고 칼슘의 배출을 억제합니다, 성장기의 어린이나 청소년, 중장년증이나 노인분들이 두리안을 꾸준히 드시면 골다공 예방에 많은 도움이 됩니다. 

 

 

▶ 피로회복

두리안에 들어있는 비타민B 군의 함유량이 많아 단백질을 에너지로 바꾸어 피로 회복에 도움을 준다고 합니다. 또한 두리안은 엽산, 비타민C 등 좋은 성분이 다량 함유가 되어 있습니다. 몸에 좋은 성분들이 지친 몸에 활력을 불어넣어 줍니다.

 

 

▶ 노화방지

비타민C , E 등 각종 비타민이 매우 풍부하게 함유되어 있는데요. 비타민C는 혈관 속 멜라닌 성분을 억제하고 피부를 탄력 있게 만들어주며 미백효과도 있습니다. 

 

 

▶ 빈혈 예방

두리안에 들어 있는 엽산의 성분은 빈혈 예방에 많은 도움을 줍니다. 빈혈이라고 하면 철분을 먼저 떠 올리지만 철분만큼 중요한 것이 엽산입니다.

 

 

 

 

 

 

 두리안 먹을 시 주의사항 

 

 

두리안은 고 칼리로 과일입니다. 너무 맛있어서 계속 먹게 되는 과일이므로 다이어트를 생각하신다면 적게 드시기 바랍니다. 

 

두리안을 술과 함께 드시면 먹은 두리안은 장속에서 발효되어 알코올 성분으로 변하므로 주의를 해야 됩니다. 또한 두리안은 너무 달콤하기 때문에 당뇨병 환자나 임산부에게는 좋지 않습니다.