파인애플의 효능 및 부작용은?

파인애플의 효능 및 부작용은?

 

 

안녕하세요. 파인애플 좋아하시나요?

파인애플은 달고 맛있어서 남녀노소 모두 좋아하는 과일인데요.

 

 

겉껍질은 단단하여 까기도 어렵지만, 속은 달콤하고 새콤한 파인애플!

잘라서 그냥 먹기도 하고, 블랜더로 갈아서 주스로 많이 먹는데요

우리 몸에도 좋은 파인애플의 효능은 무엇이 있는지 알아볼까요?

 

 

 

✪ 항암성분 ✪

 

파인애플의 브로멜라인 성분이 암세포의 성장을 죽이는 방식으로 작용합니다.

 

 

✪ 염증 완화 및 면역력 증대 ✪

 

브로멜라인 성분이 염증을 완화하고 천식 및 각종 알레르기에 대응하며 면역력을 상승

시켜줍니다. 질병의 원인인 염증을 완화하는데도 많은 도움을 줍니다.

 

 

✪ 다이어트에 도움 ✪

 

파인애플은 100g에 55kcal로 칼로리가 낮고 포만감도 오래 유지되어 다이어트에

도움이 됩니다.

 

 

✪ 장기능 증진 ✪

 

파인애플의 브로멜라인 성분이 장의 염증의 요소를 차단하여 각종 장 기능에 도움

을 줍니다. 과식 후 파인애플은 소화에 도움을 줍니다.

 

 

✪ 혈압 안정 ✪

 

파인애플에는 칼륨이 다량 들어 있어 고혈압 예방에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

파인애플의 브로멜라인 성분은 몸에 좋은 작용을 하지만 많이 섭취를 하게

되면 입술 및 입 주변에 부종이나 압통을 느낄 수 있습니다.

 

파인애플은 달콤한 과일입니다. 달콤하다는 것은 과당이 많이 들어 있다는 것

입니다. 당뇨병 환자들에게는 섭취 시 주위를 해야 되는 과일입니다.